De ABC-methodiek
Geen trucje. Wel een aanpak die werkt.
Praktisch veranderen met aandacht, beweging en co-creatie
Dikke rapporten, prachtige plannen en een overlegstructuur om U tegen te zeggen.
Met vaak als resultaat: gedrag dat hetzelfde blijft.
Oeps…
Daarom werk ik met de ABC-methodiek: een praktische aanpak die inzicht vertaalt naar gedrag.
Geen ingewikkelde theorie. Wel een bewezen werkwijze die beweging brengt.
ABC in 30 seconden
De ABC-methodiek maakt verandering werkbaar en duurzaam.
- Aandacht: Eerst scherp kijken naar wat er werkelijk speelt.
- Beweging: Daarna vertalen we inzichten naar concrete stappen.
- Co-creatie: Tot slot bouwen we samen aan oplossingen die blijven werken.
Het resultaat: minder ruis, meer beweging.
Claudia is een doener en weet het
Ze verbindt alle partijen met oog voor individu én team. - Claus Meijer (VRMWB)
snel helder en scherp te krijgen.
Hoe de ABC-methodiek is ontstaan
De methode is ontstaan in de praktijk.
Door jarenlang te werken met teams, ondernemers en organisaties die vastliepen in bijvoorbeeld:
- Samenwerking.
- Communicatie.
- Besluitvorming.
- Verandertrajecten.
Steeds stelde ik mezelf dezelfde vraag: Wat helpt mensen om daadwerkelijk anders te gaan handelen?
Door steeds te toetsen wat in de praktijk werkt, ontstond een eenvoudige structuur: Aandacht – Beweging – Co-creatie.
Een aanpak die richting geeft en toch ruimte laat voor maatwerk.
Waarom gedragsverandering stap voor stap werkt
Gedrag veranderen klinkt logisch. Het is tegelijk een uitdaging, want we vallen terug op bekende patronen.
Omdat dat simpelweg efficiënter is voor ons brein.
Onderzoek naar gedragsverandering laat zien dat verandering beter werkt wanneer:
- Stappen klein en concreet zijn.
- Mensen zelf betrokken zijn bij oplossingen.
- Nieuw gedrag in de praktijk geoefend kan worden.
Daarom richt de ABC-methodiek zich op kleine, gerichte stappen die zichtbaar effect hebben.
Mensen veranderen niet door plannen.
Ze veranderen door ervaring. - Claudia Bouwens
De 3 fasen van de ABC-methodiek
Aandacht | Zien wat er werkelijk speelt
Als het probleem niet helder is, werkt de oplossing zelden. Daarom begint elk traject met aandacht. Samen kijken we naar wat er werkelijk speelt.
- Waar communicatie vastloopt.
- Welke patronen zich herhalen.
- Waar energie verloren gaat.
Dit schept een helder beeld én mensen voelen zich gezien en gehoord.
Beweging | Van inzicht naar actie
In deze fase vertalen we inzichten naar concreet gedrag. Niet via dikke rapporten, maar via kleine stappen die direct toepasbaar zijn.
- Andere gesprekstechnieken.
- Heldere werkafspraken.
- Kleine experimenten in gedrag.
Het doel is simpel: verandering niet alleen bespreken, maar ook uitvoeren.
Co-creatie | bouwen aan wat werkt
Verandering blijft alleen bestaan als mensen er zelf onderdeel van zijn. Daarom ontwikkelen we oplossingen met elkaar.
- Inzichten praktisch vertalen.
- Passende oplossingen ontwikkelen.
- Nieuw gedrag laten beklijven.
Zo ontstaat eigenaarschap. En daarmee duurzame verandering.
De rol van de 5G-verbinding
Een belangrijk uitgangspunt in mijn aanpak is de 5G-verbinding.
- Gezien.
- Gehoord.
- Geholpen.
- Gewaardeerd.
- Gerespecteerd.
Zonder 5G is er geen ruimte voor openheid, ontwikkeling en verandering. Met 5G ontstaat daadkracht.
De 5-G verbinding komt dan ook terug in de ABC-methodiek.
- Bij Aandacht zorgen we dat mensen zich gezien en gehoord voelen.
- Bij Beweging helpen we elkaar om stappen te zetten.
- Bij Co-creatie ontstaat waardering en respect voor ieders bijdrage aan het geheel.
Zeker bij verandertrajecten, maar ook bij teamontwikkeling is duurzame verandering alleen haalbaar als er draagkracht is.
Casus: Van ingewikkelde theorie naar werkbare praktijk
Een van de dingen waarin mijn werkwijze zich onderscheidt, is de vertaling van theorie naar praktijk.
In organisaties circuleren veel managementmodellen. Soms waardevol. Maar in de praktijk ook complex.
Het leverde me ook vaak een pittige discussie op tijdens mijn opleidingen. “Leuk hoor, die Roos van Leary, maar hoe merkt Meike dit maandag in haar slecht-nieuws gesprek?”
Een belangrijk onderdeel van mijn werk is om theoretische modellen terug te brengen tot iets wat mensen daadwerkelijk kunnen toepassen.
Neem bijvoorbeeld het bekende model van Patrick Lencioni over de vijf voorwaarden voor sterke teams.
Op papier logisch. Maar teams willen weten: “Wat doen we morgen anders?”
Met de ABC-methodiek vertaal ik het model naar concrete stappen.
- Aandacht: Waar vermijden we gesprekken die nodig zijn?
- Beweging: Welke gesprekken gaan we anders voeren?
- Co-creatie: Welke afspraken maken we samen, zodat dit gedrag blijft?
Zo wordt theorie praktisch gedrag.
Wat ik terugkrijg over mijn werkwijze
De aanpak is een heuse katalysator om in beweging te komen. Vaak krijg ik terug na trajecten, of programma’s: “Het is eigenlijk heel logisch. Maar blijkbaar hadden we precies dit nodig om weer vooruit te komen.”
De resultaten:
- Je komt sneller tot de kern en werkt dus precies aan het probleem.
- Rollen en resultaten worden aan elkaar verbonden, wat motiverend werkt.
- Energie, zelfvertrouwen en plezier stijgen.
- Veranderingen hebben draagvlak en nodigen uit tot eigenaarschap.
- Dat maakt de trajecten duurzaam.
Benieuwd wat deze aanpak voor jou of je organisatie kan betekenen? Ieder mens en elke organisatie heeft zijn eigen dynamiek. Daarom begin ik graag met een verkennend gesprek om samen te kijken waar beweging mogelijk is.
20 minuten. Helder. Praktisch.